Nogueira´s Brothers

Pesando em torno de 1.81kg (adulto), o fígado é a maior glândula do corpo, que regenera por ela mesma, voltando ao seu tamanho normal em pouco tempo. Ele tem muitas funções e, talvez a mais importante, é a produção e o armazenamento da bílis. Este fluido é produzido na vesícula e usado na digestão, na dissolução das gorduras e na absorção das vitaminas como a A, D, E e K, como, também, do cálcio e de muitos hormônios. Promovendo a intestinal peristalsis (o movimento dos intestinos), este ajuda nos estados de constipação ajudando o intestino grosso na eliminação. O fígado controla o PH, regulando a acidez do sistema, protegendo-o contra o crescimento de bactérias ruins, numa “verdadeira limpeza”.
Mesmo quando perde 60% de suas funções ele trabalha, extraordinariamente, num complexo “network”, restaurando e voltando a normalidade já que esta ligado ao crescimento e função de cada célula do corpo.
Um estudo feito na Universidade John’s Hopkins, dos Estados Unidos, mostrou a influência do fígado em todos os órgãos do corpo e inclusive do cérebro, pois que através do aproveitamento que este faz das proteínas, resulta na construção das células nervosas. Este estudo também constatou que os hormônios como a adrenalina, aldosterona e o estrogênio são processados no fígado, sendo que a insulina é produzida pelo pâncreas e assistida pelo fígado. A tireóide, com seus respectivos hormônios, dependem do fígado que os regula.
Muitas vezes o aumento de peso do corpo, a retenção de líquido, a obstrução do sistema linfático, tem como causa principal o mal funcionamento do fígado, que, doente, desregula funções, inclusive do colesterol. O fígado é responsável no processo de filtrar o sangue e armazená-lo quando descansamos, regulando-o mesmo quando nas atividades físicas, ajudando na circulação, beneficiando assim os músculos, tendões e ligamentos. E quando o fígado não trabalha em harmonia, juntamente com o estomago, o Baco e o intestino delgado no processo e produção do sangue, isto causa a falta de energia no corpo. Também a gordura que se acumula no abdômen é resultante de mal funcionamento do fígado e da vesícula.
Para a medicina chinesa, o fígado é de extrema importância com relação a todos os órgãos e, principalmente, nos problemas ginecológicos da mulher, influenciando na menstruarão (menorragia ou amenorréia). Quando harmonizados o fígado, o estomago e o Baço, trabalham levando o sangue para todo o corpo e este estagna em casos de uma ma dieta e em casos de estresse, desregulando todo o sistema.
Focalizando numa dieta rica em fibras, consumindo leites, como o de amêndoa e o de soja e se alimentando com vegetais, frutas e sucos frescos e naturais, você manterá o seu fígado saudável e em bom funcionamento. Pêras e bananas, que não são acidas, são recomendadas para serem consumidas pela manha.
O álcool é particularmente, toxico para o fígado, como também as frituras, a cafeína e os hormônios contraceptivos. Os alimentos processados, os refinados, os apimentados, as bebidas gasosas e o excesso da proteína animal, inclusive o leite animal e seus derivados, devem ser evitados, principalmente no caso de colesterol alterado.
A noite, faca uma alimentação mais leve, antes das dezenove horas, pois que sua bílis é mais ativada ao meio dia. Focalize na quantidade de alimentos consumidos, dosando-os, pois que todo excesso destes se transforma em toxinas. Dose o consumo de proteínas, para não sobrecarregar o fígado e os rins, e evite também o excesso de sal e de açúcar refinado que estimulam os hormônios adrenalina, adrenol e cortizol, pois que estes acarretam na retenção de líquido. Beba bastante água, fora das refeições, para ajudar na eliminação e na desintoxicação, pois, muitas vezes, o que você sente não é realmente fome, é o corpo que, desidratado, esta precisando de água.
Se você tem uma digestão sensível, faca uso dos vegetais cozidos no vapor e consuma o arroz integral e o feijão, muito bem cozidos. Faca uso de umas gotas de limão nos chás, pela manha, para limpar o seu fígado. O limão, no caso, é somente recomendado se você não tiver problema de acidez no estomago. Também os sucos de beterraba, cenoura e salsão, são recomendados, pela manha, para a limpeza do seu fígado.
Os suplementos vitamínicos recomendados são a lecitina granulada, a vitamina do complexo B, multienzimas, “kelp” (algas), os lactobacilos e os aminoácidos. Os chás como o boldo-de-jardim (Plectranthus barbatus Andrews), a carqueja (Baccharis trimera)), o hortelã (Menta piperita L)) e as ervas como o “Milk Thistle” (Silybum marianum), são também recomendados para ajudar a limpar o seu fígado.
Alguns médicos naturalistas recomendam uma limpeza do fígado  feita com óleo, de preferência, azeite de oliva extra virgem. O procedimento é o seguinte: 1 copo (não muito cheio) de azeite de oliva e 1 copo de suco de limão (ou suco natural de maca, ou de “cranberry” para o caso de estômagos sensíveis). Comece o preparo da limpeza dois dias antes, consumindo sopa de vegetais, alternando com os sucos de maca e de “cranberry”, dissolvidos na proporção de 1/3 de suco para 2/3 de água.
Antes da limpeza faca um intervalo de duas horas sem nenhum alimento, suco ou água. Divida o azeite de oliva e o suco de limão em três partes iguais. Beba-os alternando-os num período de uma hora e meia. Deite-se do lado direito do corpo, isto porque deste lado estão localizados o fígado e a vesícula.
Depois de terminado o processo de limpeza, faca um intervalo de doze horas, pois este será o tempo de eliminação. Recomece com uma dieta leve de sopas e sucos, como feito anteriormente e sua energia se restabelecera aos poucos.
Caso você saiba que tem “pedras” em sua vesícula, consulte seu medico para fazer um ultrassom, antes da limpeza, informando-se sobre o tamanho das “pedras”, pois sendo estas pequenas, elas podem ser expelidas naturalmente com esta limpeza.
Se cuide caro(a) leitor(a) e ate a próxima!